当信用卡和网贷负债几十万，而自己却月入3000时，那种突然醒悟后的崩溃，相信让许多人难以面对。当遇到这种巨大的债务危机时，我们该怎么办？首先，我们要认清一个道理，那就是不管如何哭，如何悔恨都是无济于事的，真正有用的只有科学的行动！如果你不知道怎么办，那么跟随文章的步伐来获得新生吧！

　　当我们选择了“既过不恋”时，我们就要继续“当时不杂”的状态。直面你的债务危机，此时的你敢不敢呢？如果敢，你就有了50%的胜算。我们要对自己的债务要做一个全面的盘点，不管是信用卡还是网贷，负债的本金，逾期的时间，逾期利息，违约金等都要有一个清晰的计算，具体到元角分上。然后将债务做一个轻重缓急的区分，这个区分要按违约金和利息的高低，以及本金的多少来进行。

　　然后要做的就是向家人告知这一切，这个非常重要。如果选择一直隐瞒，当后来第三方催款平台打给家人后，不仅会增加自身的心理压力，还会让家人遭受刺激，造成更严重的后果。并且如果向家人坦白，或许还会得到他们的支持，为自己出谋划策，或者给出一定的经济支持，增加走出去的机会。

　　变被动为主动，主动找银行、第三方平台协商。争取减免利息违约金，重新分期的机会。对于网贷，如果不能够分期，可以向亲朋借到钱可以优先偿还。将利息和违约金叫停后，要努力增加自己的收入，可以做一些兼职，让自己跳出舒适区，一步一步将自己的负债还完，让自己成功上岸。虽然过程会有痛苦，但是要知道自己已经在锅底，以后每走的一步都是上坡路。

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