第一，绝对不要以贷养贷，继续下去的话就会下海，不要想着借东还洗，那样只会让你的债务越来越多，你会发现无力回天。

　　第二，自己抽空把所有的欠款的银行和平台都列出来，欠多少，每个月需要还多少，账单日是几号。

　　第三，去人行网点或者网站打一份征信报告出来，看下征信上面都有哪些贷款。一般银行和正规的网贷平台放给你的贷款都会上征信，上面都有记录，把这些记下来。

　　第四，最主要还是调整心态，跟家人或者是你在意或者在意你的朋友坦白，有能力帮你是肯定最好的，没能力帮你，不要去埋怨任何人，因为后面需要他们帮你承受催收的压力和骚扰，你在努力爬坑的时候，还需要他们帮你一把，至于躺在你通讯录里的其他人，无视吧。

　　第五，我们面对银行信用卡和贷款和正规平台的催收，积极的去面对，争取协商分期还款，停息挂账，有些不合规的网贷，直接暂时就可以无视。

　　第六，首要的是你要有一份工作，因为你现在没有挑工作的资格，与其在挑，何不先找份工作稳定生活线，一份不够就两份工作。你想想，你背后还有你的父母，爱人，孩子。他们永远会支持你，但是他们也是你的责任，三十年河东，三十年河西，咸鱼总有翻身的时候。

　　最后面对爆通讯录，问问自己，生存还是面子重要？

　　1、正常接听电话，电话不接做的不对，严重的会被转成诈骗性质。借钱还不上属于民事事件。

　　2、分类：银行优先，网贷次之，高利贷性质的网贷本身就不合规。

　　3、有限资金还银行产品，确实资金不足，可友好和发卡（放贷机构）沟通协商处理。

　　4、准时还款，高额利息通过协商，慢慢还清。

　　如果是有心欠款不还的老赖心态的，只能建议该吃吃该喝喝，反正这辈子已经输了。能呼吸新鲜的空气已经很好了。

　　我是“稻草人债务”，专注信用卡逾期实际案例，停息分期，个性化分期。

　　我一直敬重我自己的职业，每一个通过我们顺利完成信用卡停息分期的负债人，我都发自内心的高兴和轻松，负债人终于不需要再面对催收之苦以及高额的利息和违约金。在尘埃落定，顺利还款之后的每一句“谢谢”，都是我坚持这份工作的动力，我愿尽我所能，给所有咨询我的负债人解答，解决烦恼。

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