一、故事发生在别人身上叫故事，在自己身上叫事故。以下是我的事故，也是我的故事。

　　大家好，我是负债60万的负债人，岁月匆匆，不经意间我来到了30岁，而立之年，毕业后经过了8多年社会的摸爬滚打，在我身边跟我同样年龄的人，有二种人，一种是靠着这么多年的努力和积累，变身为单位的中高层管理，事业蒸蒸日上，他们在他们所在的行业内代表了专业，另一种人可能本身自己并没有很突出的技能，靠着父母或者靠着夫妻共同打拼，也有了属于自己的安定生活。

　　二、以贷养贷，陷入崩盘

　　而我可能是一个特例，因为我在这个年龄，没有任何拿得出手的成绩，没有亮眼的个人介绍，反倒有一个特别让人扎心的身份，那就是我负债60万，对，我一个有基础认知的中年人，没有过高消费，没有被骗，没有房没有车，我却负债了，拆东墙补西墙，以贷养贷，持续了二年多，那个时候还没想过崩盘，也没想过要及时止损，当时满脑子还在想着能还一个月是一个月，自己努力挣钱也许哪天就还上了，直到9月再也借不出来钱。2021年9月在我快要继续偿还最新一期账单时，我之前所还的所有平台，钱都借不出来了，新的平台利息太高，成本太高，这个时候我才真正从恐慌中惊醒，这个时候我第一个反应是我的负债绝对是快崩盘了，我的信用应该是差到不行了，这时在害怕中从不敢真正计算自己债务的我第一次对债务进行了整理，我以前一直以为我的总债务只有30多万，整理下来发现竟然达到了让我害怕的60万，信用卡占4成，网贷占6成。我开始恐慌，短暂的恐慌以后，我发现自己这么多年只知道还钱还钱还钱，挣了钱就还，每个月挣的钱一分都没花全部还进平台，结果付的都是利息，本金不但没有减少，还在持续增加。以前一直没算过，算下来以后，债务增加的速度远远超过了我的挣钱能力，哪怕每天都在挣钱，一个月挣5万，这样下去都不够还的，何况现在收入持续下降，入不敷出。这样下去我会被负债逼死。这个时候我只有一个念头，就是停止还钱，再还下去我只有死路一条。

　　三、整夜失眠，接近崩溃

　　在我刚负债的时候，我每晚都很焦虑每晚都失眠，每天眼着眼睛到天亮，越来越清醒，就觉得自己如果能睡个完整的觉该多好，后面已经慢慢的麻木了，直到连续几天睡不着后觉反正睡得着了，但是人起来就晕晕乎乎的，??脚像踩在棉花上，也不是知道自己是睡着了还是醒着了，完全失去了时间的概念，??也失去了生活的节奏，觉越睡越多，人也越睡越困，永远没有清醒的时候，?感觉陷入了恶性循环之中。?

　　?直到有一天早上我出去上班，连日来的节奏混乱，让我整个人象是被定住了一样，看着路上的车子来来回回，路上的行人走来走去，感觉到那种烟火气，突然感觉自己好颓废，你为什么这个样子，以前的我去哪了？我一直觉得自己很累，身心疲惫，需要休息，??但我后来发现，其实还是因为压力太大，想要逃避，能过一天是一天，不想面对，如果再这样继续下去的，??我肯定完蛋了，永远不可能再翻身了，从那天以后我就下了个决定，??不管头一天晚上是几点睡着的，只要一到早上6点闹钟一响我就起来，正常上班做事。现在回过头来看，负债的人我觉得不是没有去还债的能力，都有能力赚钱，但是容易在压力之下逃避，??脑海里总是体现自己要安排累累，??可以休息，??然后就倒下了。如果时间可以重来，我一定会每天晚上都好好睡觉，导致那么多时间被浪费。这段经历这辈子都不想再经历一次，人在负债在低谷时，连能睡着都变成一种奢侈。人这一辈子，起起伏伏才叫人生，哪有一帆风顺的，从哪里跌倒了，就从哪里爬起来。

　　四、遇见贵人师付，开导规划，制定还款方案，信用卡协商分期，加速上岸。

　　今年8月底，通过其他渠道，我认识了引领我上岸的贵人，那个时候我第一次想到了止损，第一次明白了只有先不还，我才能还的清的道理，我们迟早都要去面对的，我根据自己的欠款情况做了整理，在她的帮助下制定了详细的还款方案，信用卡多少额度，网贷平台多少额度有哪些家，并协助我也银行进行了协商。

　　1）信用卡，目前每个月在我能承受的还款金额范围内，大大减轻了我的还款压力，让我更快的上岸，也更有信心上岸。

　　2）网贷平台

　　其中支付宝和微粒贷，现在也已处理。这二笔加起来15万，暂时不用面对催收，只需要挣钱一次性还清即可。用时间换机会。

　　3）其他网贷的话，暂时先放一放吧，因为没有任何政策支持。

　　我的欠款中网贷占大多数，360有钱花滴滴金融中原消费小赢卡贷，目前暂时没有钱还的情况下我选择全面逾期，这些平台目前没有协商政策，只能攒钱，攒够一家还一家，目前这些平台对我的催收力度很大，每天电话从早到晚几十个，信息每天200多条，各种恐吓威胁

　　五、勇敢坦白，感谢家人的不离不弃

　　与家人坦白目前我遇到了一些困难，可能会有很多陌生人打电话，请父母相信我，给我时间我能处理好。我的父母都是在老家，老实普通的农民，没有太多的家底，这么多年在我有能力的情况下，我挣的钱也尽可能的给他们一些，所以我的父母是没有能力帮助我的，但是为了不让他们受到惊吓，我告知父母可能会来很多电话，让他们做好心理准备，总比突如其来的催收要好得多。我跟家里全部沟通了，让外地号码不要接。所以在这一方面，我家里没有给我任何压力，这是在目前的催收情况下，以后会面对什么情况，我不太了解，不过我有心理准备。很多朋友特别害怕坦白，我能理解，但请不要忘了，无论我们发生什么，家人永远是我们最坚持的后盾。

　　六、面对催收，正确心态

　　从10月2号全逾期，催收电话和信息如潮水般涌来，手机从早响到晚，刚开始我还会看一下是哪里打来的，后天实在看不过来。我在刚开始逾期的时候接过催收电话，那时想着说我态度好一点也许就不会一直打了，是我太天真了，接到电话不管电话那头是男是女，张口就骂，各种难听的话都来了，刚开始我也会跟她们吵，但是千万不要这么做，我后来也怕自己忍不住，干脆不接了。首先接催收电话的时候一定要冷静，他们也是有录音的，他们说的话就是为了逼我们还钱，一旦气急了我们说就不还了你能把我怎么样这种话对我们是不利的，言多必失，所以选择性的偶尔接听即可。我们欠的是平台的钱，不是欠他们的钱，为什么一定要百分百接他们的电话呢？接了影响工作和心情，不接自己害怕。。

　　刚开始手机一直静音，电话一直闪，同事经常看我手机在闪，都问我怎么这么多电话，我只能说是个人信息泄露，最近全是广告电话，有时跟朋友同事在一起一听到电话响，内心都会紧张一下，害怕是平台打来的，这种情况后面迟早会发生，我能做的就是不受影响，专心工作挣钱，早日把这些平台钱还清。

　　为了区分网贷和信用卡，我办了一张新号码，旧卡在旧手机，新号码告诉银行，这样你就知道新号打来的是银行的，那是一定要接的。我用的是苹果手机，没有拦截功能，只能手动设置拦截，如果是移动用户，推荐关注一个：中国移动高频防骚扰电话防护，开启后能拦截不少电话。

　　如果你是安卓系统的手机，都会在手机通话页面有骚扰拦截设置，你将你的电话拦截防御设置到最高级别，这样可以过滤一些催收电话和短信。

　　也可以下载一些手机软件，比如腾讯手机管家，有拦截功能，这个月催收打下来，大部分是坐机联系，所以可以拦截外地号码或者是020，0755等开头的电话。

　　七、努力工作，增加收入

　　当决定强制上岸，做好了还款计划以后，没有太多的结余，生活也只能维持最低标准，既要节源也要开流，重要的是努力把本职工作做好，我是做销售工作的，我努力跑勤快一点，多少会有一些收入的增加。虽然说本职工作有一些收入，但是没有多余的钱可以存下来还网贷，所以想办法做副业增加收入也是我目前每天在做的事。毕竟网贷平台拖的越久也还是有风险，尽快存够一家还一家，自己内心的压力也会小一些。只有收入上来了，我的负债才能更好的解决。

　　从逾期到现在，曾经迷茫焦虑的我现在每天都过的很充实，因为有了努力的方向。那种忙碌而踏实的感觉，从负债开始很久没有了，以前只想着每个月怎么找钱还钱，脑子是热的，而忽略了其实我们最重要的是挣钱，而不是还钱，就象陷入了一个怪圈，象个傻子一样只知道还钱还钱还钱。钱的问题一定要用钱来解决，踏实工作，努力寻找更多的机会增加收入。

　　八、调整心态，安心往前

　　从开始上岸第一天，当天晚上我睡的特别香，早上起来已至于我有点不敢相信，我甚至跟家属说我想去放鞭炮，庆祝我竟然能睡着了，而且是一夜到天亮。从那天到现在我再也没有失眠过了，虽然依然是负债，但是内心的踏实感却是这二年从未体验过的。我再也不用每天想着上哪去找钱还钱了，再也不用今天想着明天要还哪个平台了，再也不用面对每个月几万块的以贷养贷了，再也不用担心负债金额越来越高了。我给自己做了还款计划，也做了挣钱计划，短时间内的没钱还款，让我更有目标的努力。既要节源又要开流，一天24小时，除了睡觉吃饭，剩下的时间我都在做事，在努力挣钱。也许过程很难，但是我相信我可以。

　　九：我知道有很多人会说你这个行为是老赖的行为，我想说个人有个人的看法，个人有个人的情况，你怎么想都是对的，我这样做是因为我充分知道我要活着，我要先活着，才能有资格谈其他，如果我连生存都没有了，老赖不老赖重要吗？另外，能协商还款的全部处理了，按月保证还款即可，不能协商的我在努力挣钱，争取用短一点的时候一家家结清，所以我是有还是意愿的。也有很多人说征信黑了，以后买房买车，信贷都做不了了，我想说的是我连基本生活都不能保证了，何谈买房买车？那些对负债人来说太遥远了，当负债增加的速度远远超过了个人挣钱的速度，不及时止损，买房买车就是个梦。

　　负债是果，但它不是我人生的全部。我的人生还有很多种可能。加油！七月！

　　负债不可怕，可怕的是不敢面对。

　　写了这么多，我想用我的亲身经历，给那些看到这篇文章的你一个警示，以我为鉴，不论你现在负债多少，是信用卡还是网贷，立即停止以贷养贷，做好债务规划，踏实工作才能有机会翻身。在上岸路上，什么最重要？很多人会说是钱，钱对我们确实太重要，但我个人认为是心态，一个好的心态才能让人不焦虑，不迷茫，知道自己努力的方向在哪，也许我们时间要慢一点，但是心态好了，能直面我们过去犯的错，我们只是欠了钱，并不是做了什么违法乱纪的事，很多负债的人都是有能力的，也是非常好的人，只是一个错误，掉入了这个坑里，相信自己一定能通过自己的努力爬出来。跳出这个坑，找到自己当下最重要的事情去努力，当有一天我们上岸了，回过头来看，这点事也不值得一提，连负债都能翻身，我们这辈子有什么过不去的呢？请给自己一个强大的信念！

　　逾期以后，如何上岸

　　最近经常收到很多邀请回答，大部分是关于负债后如何上岸，如何翻身，关于这个问题，我在第七和第8点中有跟大家简单提一下，现在具体来跟大家聊聊，虽然我现在还没有上岸。在刚刚逾期的时候，我迷茫，我想放弃，我整天跟我家属吵架，我甚至动手打了他一个巴掌，打完以后泪流满面，后悔自己为什么那么冲动，可是那个时候就是控制不了自己，那种日子看不到希望的感觉生不如死，那个被债务逼的我无时无刻不想去S，我吃不下饭，我看到他就来火，我曾经把家里很多东西都砸了，因为那个时候我根本控制不了自己，只有发泄能让我平静，我甚至也想离婚，想离家出走，因为扛不下去了。可是一想到这属于夫妻共同债务，如果我走了，这个债务搞不好会留给我父母，一想到这每每我想离开的想法就被打消了，为人子女不能尽孝就算了，在他们老了的时候还要留一堆负债给他们，我做不到，打死我也做不到。所以为了我的父母，为了不给他们添麻烦，我选择了振作，我选择了调整自己的心态，勇敢面对这些问题。

　　首先我对我自己进行了规划，再也不能象以前一样累了就休息，想看剧就看剧了，坐那刷DY一刷二个小时了，时间太宝贵，每一天都要全力以赴，我下面要说的这几点非常重要，是我真实的分享，一个字一个字敲出来的，如果你能坚持，相信我，你能很快恢复正常的生活。

　　1：学会人际关系的断舍离，关闭朋友圈，我已经有很久不发朋友圈，也不刷朋友圏了，集中精力，这个时候我们的目标只有一个，那就是挣钱。

　　2：焦虑时，转移注意力，放下手中的事情，清空你的大脑，去做一些让你开心和放松的小事情。比如在我有点烦噪的时候，我喜欢到江边去散步，也喜欢听听音乐，或者真的很焦虑时做一个美食，在做的过程中心会不自觉的静下来。

　　3：对每一天进行强制性的时间管理。负债人代表了焦虑，焦虑来源于我们胡思乱想，越焦虑，越不知道从何做起，就越拖延，拖到最后，就越焦虑。这就是一个无止境的恶性循环，可以拿出一张纸，列出你接下来一段时间要做的事情。对手头上的工作进行合理的分解，以半个小时为单位，每一小块都在你能承受的范围内。如果不做规划，手机一刷半天没了，发个呆半天没了。养成1个习惯只需要坚持21天，我现在已经坚持了一个多月，效果非常好。

　　4：拒绝一切拖延症。时间管理规划好了该做什么就去做什么。千万不能想着我过会在做，我等等在做，我明天在做，坚决按计划执行，拒绝任何拖延的借口。

　　5：学会与自我对话，学会承受孤独，负债了就不要到处去应酬了。我从１０月逾期以来，拒绝了所有的应酬和外出，所有的时间除了吃饭睡觉，剩下的时间都是在努力工作和增加收入上，全身心投入才有机会翻身。负债是结果，过程中一定有我们做错的部分，总结反思，调整好自己的心态，积极的找好方向并为之努力。

　　６：这个世界上永远不会有一夜暴富，任何时候都不要有这个想法，我们负债了已经没有了试错的成本。一念之差可能就被割韭菜了，我们的一元钱恨不得当５元钱花，所有要花钱的投资请慎之又慎。避免被骗最好的方式是提升认知，而不是每天活在抱怨中。

　　今天先跟大家分享到这里，明天再更新，祝大家早日上岸。

　　大家晚上好，我是七月，今天是我逾期第25天，这25天以来，是我负债以来睡的最踏实一段时间，这二年每个月有一半的时间在想从哪找钱，每天收到还款信息就开始烦躁，特别是从7月份开始情况尤为严重，因为我知道我距离崩盘不远了，债务金额持续走高，收入持续下降，于是我开始失眠，整晚整晚睡不着，一直持续到10月初。

　　你有过整晚整晚睡不着的时候？你有过睁着眼睛到天亮的经历吗？你有过想哭连眼泪都流不出来的经历吗？你有过想放弃自己的想法吗？你有因为负债变成泼妇吗？。。。这些我都有。

　　这种痛苦这辈子经历这一次就够了，再也不想经历了。因为太痛苦，因为想活，在9月因为一些原因我认识了几个负债的朋友，他们有的已经还了一部分，有的已经快还完，有的家里帮忙还完了，听完他们的经历，我开始了解，如果我后面不还了会怎么样？当我了解清楚以后，知道首先我不会坐牢，其次我不会牵连父母家人，于是，我在10月份这一期账单日选择全面逾期，很可惜我了解的太晚，9月份依然以贷养贷花了5万块，致使债务金额增加5万。

　　今天用我的经历我来跟大家说我为什么要强制上岸，如果你现在也是债务即将崩盘，如果你也是入不敷出，如果你也想过新的生活，请你一定要看完，希望对你有帮助。

　　1：我给自己做了负债整理表，信用卡。微粒贷和支付宝，剩下全是网贷共9家。该处理的都已处理。

　　这些我每个月还款需要3500元就可以了，而且是实打实还在本金里的，不像之前还卡片，每个月2-3000的还，可是每个月看账单都是多，还的钱其实都是利息和滞纳金之类的。这点非常打动我，能还到本金，也就意味着我只要还，本金就在每个月减少，本金逐渐减少，上岸才有希望。

　　2：我剩下的网贷平台基本都不能协商，我选择了强制逾期，很多人说不还了利息和违约金怎么办？其实大家都想多了，这些平台本身利息超过国家规定的贷款利息标准，逾期了不还不是说以后都不还，当老赖，而是挣够一家协商一家。

　　比如我有一家是中原消费金融，金额不高8000元，我前几天为了协商信用卡，找朋友借了，中原是打算还的，可惜他在我第一天逾期就打了紧急联系人，我就不打算还了，拖一段时间协商还款，只还本金。那些害怕利息和违约金的多去了解一下，我们逾期了以后哪一天还能还本金，平台高兴都来不及。于是这一点我也能接受，为我上岸为减轻一个顾虑。

　　3：逾期后最害怕的就是爆通讯录了，我前面写了爆通讯录的内容，这里不再重复。9月我还是借了5万还各家，当时其实是在犹豫要不要强制上岸，为什么犹豫，就是因为怕爆通讯录，因为我通讯录里非常多客户电话，讲真的还是有点顾虑的。但是后来我想明白了，除了我的家人，朋友和客户都不需要去解释和说明，那些信任我的客户自然不会受影响，本来就不太跟我有缘分客户渐行渐远，有没有这个事他都不会再次成为我的客户。

　　相比于这些客户，我更在意是我能不能从这个坑里爬出来。爆通讯录是催收最常用也是最有效方法，确实很考验负债人的心理承受能力和抗压能力，一天几十个电话但凡心理素质差一点的都绷不住。而且他们说话极其难听，为了要我们还钱想尽办法。我除了逾期第一天接到电话跟催收吵了一架后，我再也没接过了。那些说每一个电话都要接的，相信我，他一定没有被催收的经历。那些说给钱帮你接电话的，你自己能不接而且不要钱，为什么要去给钱给人帮你接电话？想不通。

　　挣钱各人有各路，违法乱纪的事不能干。踏实的挣钱，每个月还一点少一点才能睡得着，才能看到希望。

　　信用卡网贷逾期后收到各种短信，不要害怕，应该这样正确处理。

　　前言

　　大家好，我是负债60万的七月，信用卡已经逾期，已经协商个性化分期，在还款中，支付宝和微粒贷已经协商，其他网贷在强制逾期，正在努力上岸中，也正在经历暴力催收。

　　有很多网友看到我的文章，知道我在强制上岸，于是有很多关于催收的问题问我，经过了解我才知道原来有那么多朋友一直选择以贷养贷的原因其中非常非常重要的的一个就是害怕催收，害怕被爆通讯录，但实际上在我以贷养贷二年多的过程中我从来没有想过这个问题，接下来我用我这段时间真实的经历，今天专门写一篇文章来聊一下这个事情。

　　很多网友的信用卡或网贷逾期后，收到了很多各种各样的短信。然后，他们就很慌张地截图发给我，问我这是是不是真的，我该怎么办。不夸张地说，几乎每天都有人截图问我。

　　今天收到问一下，明天收到问一下，不重样的短信，但是清一色重样的问我是不是真的？我该怎么办？要给他们回电话吗？我该和他们说什么？

　　经过我自己收到的各种信用，来做个总结，这类短信无非以下几种：

　　1、要上门到家或单位，叫你等着接待

　　2、要发律师函等函件到户籍地

　　3、要启动司法程序，要起诉

　　4、要上报失信人，限高等

　　5、要上报逃废债等

　　6、要强制执行，要申请支付令

　　7、要通知你单位，通知你亲属朋友帮你还款

　　8、说你恶意透支、非法占有、故意逃避

　　等等，等等，你能想象多严重，就会收到多严重的短信。

　　各种手段轮番轰炸。

　　给大家看看我今天刚刚到的一些信息。

　　这是我最近每天都能收到一堆的信息。大家看看是不是都差不多。

　　这张更夸张，是发到我的备用号码上的，电话也打了，信息也发了，到处在找我的联系人，跟他们说我欠钱。你们有没有相同经历的，有的举个手，让我知道，我不是一个人。

　　很多网友，收到以上短信之后，先是心里一慌，然后开始害怕，接着就问这是真的吗，该怎么办，然后解释一堆，释然了。

　　第二天，又收到了另外一类短信，催收换个模板给发来一条。网友又开始慌了，继续重复之前的咨询。

　　3、你担心害怕是没有用的，也解决不了问题，该来的总会来。

　　逾期之后的日子其实每一天很难，你收到一条短信就担心害怕半天，有个风吹草动就惶惶不可终日，听风就是雨。满脑子都是想着被催收，各种信息，一被催收就各种想办法还钱，象我逾期了七八个网贷平台，每天几十个电话，几十上百条信息，那我问你，如果是你，你怎么能安心工作，怎么能集中精力赚钱，如何还能想着上岸？上岸的希望又在哪里？

　　真正负债的人群中，只有5%的人可以逆风翻盘，你想过为什么没有？是你不如他吗？是你欠的比他多吗？都不是，决定一个负债人最重要的不是欠了多少钱，而是他有多想上岸。当他上岸的信心足够强，他绝对不会被一条催收信息打倒，他也不会因为一个催收电话吓的去到处找钱，他更知道他当下最重要的事情是要做什么！

　　所以在这里，我想说，不要也没必要拿着各种短信来天天问真假了，就算我知道真假，告诉你了，又有什么用呢？你赚钱就多了吗？告诉你是假的，又能怎样，你还是不信我，无非是换得一时心安，但问题不还是没有解决吗？

　　省点时间和精力吧，赶紧赚钱，增加收入是唯一正途！

　　无力改变的事情，过度的担忧都是徒劳，努力赚钱还款才是彻底摆脱泥潭的有效办法。

　　我们会遭遇谷底，也会站到最高处，会有人生的丰年，也会有人生的荒年，但无论你处在什么位置，都要记得向前走。

　　今天更新到这里，感谢大家听我唠叨。

　　今天是12月25号，圣诞节，祝友友们节日快乐。

　　2021年还有几天即将过去，这一年不管我们的债务解决了多少，或者是你在经历什么样的难关，来年我们一起继续努力，勇敢面对，在保证自己基本生活的前提下，尽量多挣钱，能多解决一点债务多解决一点。

　　最近太忙，想着年底能多努力一下，多挣点钱多还一点，也能安心过个年，现在看来确实很难，不过我会继续加油的，希望关注了我的你也一起加油。共勉。