有很多人因为投资、网赌、不良的消费观成为了负债人，又因为债务的管理不当，让债务越滚越大，高负债缠身，还债之路遥遥无期，生活毫无质量。该如何摆脱这种境地呢？摆脱高负债，有很多办法，比如有技巧地控制债务增长，调整还款顺序以及转贷等等。

　　想要摆脱高负债，你需要做到以下几点：

　　1、要用大局观看自己的债务

　　被高负债缠身的人，债务往往不止一种。如果盯着某一种债务负债了多少，还了多少很容易看清，但是将所有的债务综合起来，就不那么容易看清了。所以，我们要将所有的债务列举出来，按照欠款金额的多少排列，得出欠款总数，掌握自己的债务整体情况。

　　2、分析债务实际利息

　　了解总的债务情况后，就要对比每项债务的具体情况了。先把利息列举出来，算出每笔债务的实际利息。不会的朋友可以看看我之前发过的文章，有教大家怎么计算的。对比发现，有些利息高，有些利息低，我们先把利息高的负债还了，再还利息低的负债，以免负债越滚越多。

　　3、合理利用最低还款额

　　按照顺序还款，不是说只还高利息的负债，不还低利息的负债。如果这样，很容易让你的信用产生污点。我们应该把低利息还款至少还上最低还款额。把自己的收入合理分配，减少债务的增加。

　　4、合理地减少开支

　　减少生活开支是减少高负债很重要的一步，不该花的钱就不要花，能省的地方尽量省。减少不必要的社交活动，如果有生活必须要花费的地方，可以看看一些信用卡的优惠活动。当然不是有活动就去参与，要结合自己实际的需求，该省则省。

　　5、合理规划分配收入

　　如果你每月的收入是固定的，那你拿到工资要做一个合理的规划。每个月日常生活费、交通费、通讯费等拿出来，剩下的就是你还款的资金。还要规划自己可用的信用卡免息金额，规划出更多的现金来偿还债务。

　　6、进行债务优化

　　最后一个是我们要做简单的债务优化，就是把高利息的债务转化为低利息的债务。前面有做利率的对比，把利息太高的债务归纳出来，通过债务优化转化为房产抵押贷款或者利息低的信用贷款等等。

　　我们如果做到以上6点，我们可以尽快地还清高负债，走出债务危机。

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