负债后的心态如何调节，积极还是消极？

　　生活中每个人的境遇不同、性格差异、能力大小，这些因素决定了每个人遇到问题所作出的反应都会有所不同。所以说这个问题没有统一的答案，你所看到别人的案例和鸡汤也只能当做参考，最终还是要根据自身条件，规划出一条属于自己可行的路，首先我个人的建议是，先不要把还债当目前处理事情唯一前提，因为除了还债本身，随着时间的加长，你要对未来首先要有一个规划，这点很重要，不能为了还钱而去还钱。

　　再者无论在怎样的困境，能帮你找到突破口的前提，永远是你要保持一颗积极的心态，不悲观、不气馁，心态放端正，也只有这样，你才会对生活有盼头，有动力去解决生活上遇到的问题。生而为人，我们得承认犯错是不可避免的，但犯错后是去逃避，还是吸取教训，总结问题，解决问题，这个才是生活中失败者和成功者的区别！所以，当你绝望的时候，不妨问自己一句“我的生活是不是已经差到不能在差了？”如果“是”。我为什么不能给一个爬出谷底的机会，好好规划，先把自己目前没能力处理的事情放到一边，先做自己力所能及的事情。因为人不能永远自我否定，要时不时通过一些小事的“成功”来肯定自身的价值，只有这样，生活才会美好一点。

　　负债后，要不要跟家里人坦白？

　　本人认为这个是必须的，但是这个坦白，要在适当范围内进行。在你坦白债务后，虽然你的状况并没改变多少，但你更能够坦然去面对债务，不用在如何“隐瞒”上花大量的心思。如果得到家人的理解，你会更加无负担的去赚钱还债，并且在可能的情况下共同计划如何快速处理债务。在你债务逾期后，面临催收是一个必不可少的课程。作为家人，被催收是一个不能忽略的步骤，与其让家人在不知情的情况下收到威胁恐吓，不如提前采取缓和的方式告诉家人，做好心理准备，同时也能避免一些麻烦的发生。

　　（适当范围的坦白）：因为每个人面对债务的承担不同。如果全部坦白，一旦超出家人的心理承受压力，可能沟通上会比较困难，或者会出现一些比较难处理的问题，所以要循序渐进。

　　贷款逾期还不上，有稳定收入，但是跟不上月还，怎么办？

　　首先出现这个问题时，你要明白，一般这个问题的出现，是因为你在借款前并没有做好相关的预算，或者对自己投资的项目盲目乐观所导致的。这时候虽然你不能让自己的收入突然增多，但债务的规划就变成你必要认真对待的第一步。利用“水池思维”构建好模型，把自己的钱比如池子的水，把入账理解为进水阀，还款钱理解为出水阀。当进水阀大于等于出水阀时，你就安全了。当然，一开始必然是入不敷出的，所以你就要先把自己的债务、必须开支、预备金都做好分类，其实就跟理财的思维一样，把自己的钱做几等分，然后去计划优先处理的债务，这样你才能在有限收入的情况下，做到最好的效果。例如，可以的话，把信用卡做个性化分期还款，第一是止损，第二是减少出水阀的流出，第三是，在谈成后自己就能更安心去赚钱。当然个性化分期是可以自己去谈的，只是谈成的效果如何而已。除了，银行类的贷款，其实剩下的债务处理相对来说就会简单很多。

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