如今的社会给我们带来很大的压力，生活不是为了钱但是生活处处需要钱，一些人赚不到足够生存的钱，就有了借网贷信用卡逾期产生负债，小到几万大到几百万，给自己和身边的人带来一些麻烦和困恼，有些甚至付出了生命家破人亡。那么负债了之后该怎么快速翻身呢以下是我个人的一些建议，希望能有所帮助

　　首先负债后我们要反思为什么会负债？是生活所迫还是为了面子等，要深刻反思只有找到根本原因我们才能去改正不要重蹈覆辙，最好找笔和纸记下来，然后把我们负债进行归纳整理，按金额大小和还款时间整理好，再根据自己目前经济状况和资源安排还款计划，千万不要以贷养贷拆东墙补西墙这样只会越陷越深，要尽自己最大能力去赚钱，最好每天至少三遍自己对自己重复说我要赚钱我要赚钱，只要能赚到钱可以放下面子，不要在乎别人对你怎么评价，其次还要努力去充电学习完善自己，提高自己能力，多和比较成功的人交流学习。

　　以上就是我对负债之后的一些建议，总结就是努力赚钱不断学习提升自己，相信能做到这两点一定能快速走出低谷尽快翻身。